• 老年人春季早睡不一定要早起 --双鸭山新闻网
    发布日期:2021-12-18 01:04   来源:未知   阅读:

  关节疼痛也是影响老年人生活的重要疾病。专家说,初春也是老年人骨关节疾病的多发期。老年人血液循环差,即中医上说的“气血不足、肾气不足”。春天,风气和寒气容易侵袭骨关节,造成老年人骨关节疼痛,或者导致风湿病复发。专家提醒老年人要讲究“春捂”,锻炼身体时切不可过早地脱下冬衣。

  春季来临,白天在慢慢变长,天亮的时间变早了。一些爱锻炼身体的老年人也开始早起活动筋骨,《妈妈咪呀》车祸妈妈寻恩人 北大妈妈团分享育儿经-广。不过,中医专家提醒,老年人春季早睡未必要早起。

作者:    来源: 搜狐网     编辑: 丛杰

  同时,专家指出,冬春交替天气忽冷忽热,老年人的健康杀手——心脑血管疾病到了高发期。如果老年人锻炼的时候感觉胸闷、心慌,一定要及时到医院就诊,切不可麻痹大意,山西拓迹匠师陈旭:扑打压实 金石有声-广西新闻网。而且,上午八九点钟是老年人心脑血管疾病的高发时段,要尽量避免剧烈运动。他说,最简单、最适合老年人的锻炼方式就是走路,感觉微微出汗、气喘了就可以停止。

老年人春季早睡不一定要早起
http://shuangyashan.dbw.cn   2009-02-16 09:07:08

  中医专家说,中医养生保健学中有“以待日光”的说法,即日出阳气上升后老年人再外出活动,比日头出来前要好。因为春寒料峭,身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动,容易因寒气入侵而致病。